Work-Life-Balance optimieren

                                

mit dem

 

       Gesundheits- und Lebenskompetenz-Training!

 

 

Das durch den Berufsverband der Präventologen entwickelte lösungsorientierte, ganzheitliche Konzept des "Gesundheits- und Lebenskompetenz-Trainings" ist Preisträger in der Kategorie:

"Bestes innovatives Wellnesskonzept 2012", ausgezeichnet vom Wellnessverband mit dem Wellness Award, in Düsseldorf am 14./15.10.2012

 

 

Ein effektives Instrument!

 

Gesundheit, Lebenskompetenz und Lebensfreude sind drei Begriffe, die zu-sammengehören und in Wechselwirkung zueinander stehen: Lebensfreude stärkt und fördert die Gesundheit, ohne Gesundheit sind Lebensqualität und Lebensfreude meist eingeschränkt. Wer über bestimmte Lebenskompetenzen verfügt, dem gelingt gesundheitsförderliches Verhalten leichter und folglich kann sich Gesundheit entwickeln und gedeihen.

 

 

Die Teilnehmer werden durch das Training befähigt, ganz bewusst ihre vorhandenen Ressourcen zu stärken bzw. zu entdecken und entwickeln neue Potentiale ...

 

... um sicher und kompetent

im Fluss des Lebens zu schwimmen!

 

Das Programm besteht aus 8 thematisch aufbauenden Modulen:

 

1.  Sensibilisierung für das Thema Gesundheit

2.  Stressbewältigung

3.  Ernährung

4.  Bewegung

5.  Selbst- und Zeitmanagement

6.  Umgang mit Stimmungen und Konflikten

7.  Erkennen und Umsetzung persönlicher Ziele

8.  Gelingender Transfer in den Alltag

 

Durchführung:

 

8 Termine im Abstand von 3-4 Wochen á 3 Stunden, für max. 12 TN

Auf Wunsch werden einzelne Module auch als Tagesseminar durchgeführt.

     

Für weitere Informationen sowie Individuelle Planung und Buchung nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf!